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年末に台湾で体スキャン!?身体検査の日

年末に台湾で体スキャン!?身体検査の日

#台湾 #台湾生活 #フィットネス   最近とある場所で 体スキャンしました (体重計のような測定器)。   くまなく測定されるので 自分の体を思い知らされる 事になりました。   で、そこで顕著だったのが 骨格筋量(SMM)不足   骨格筋量って何って調べてみると 運動して増える筋肉のことだそうで、 これが増えると運動して消費する カロリーが増えるんだそうです。 これが不足。 いけませんね。   増やさないと。   最近忙しくて全然ジムに 行けてません   体...

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Permalink 2017年12月29日 10:49
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